Du er her: Forside » Godt
i gang
Sådan bærer man sin kajak
Det er altid en god idé at være mere end én person om at bære en kajak. Det skyldes, at de som regel både er store og tunge. Nogle gange kan du dog være tvunget til at bære den alene. Bliver det nødvendigt, er det godt at være forberedt.
Bemærk at der er udviklet adskillige "rullesystemer", så kajakken kan rulles på plads, uden at du behøver at løfte den. Så hvis du ikke er helt tryg ved at slæbe rundt på din kajak, bør du overveje at investere i et sådant system. Det ville jo ikke være sjovt at forstrække en muskel, før kajakken overhovedet er kommet i vandet!
Angående "kajakløft" (som ved løft af andre tunge objekter) er det vigtigt at huske på ikke at løfte med taljen. Om muligt bør du helt undgå at bukke i taljen. Således undgår du at forstrække den nederste del af ryggen. Sørg for at bruge de store benmuskler til at løfte med i stedet. På den måde bruger du nogle af kroppens stærkeste muskler til at løfte det mest af kajakkens vægt med.
Stil dig ved siden af kajakken og vend den om på siden, så den hviler mod dit ben. Gå derefter ned i knæ (uden at bøje ryggen!). Når du er nede i jordhøjde og i god balance, skal du trække kajakken op på dit forreste ben. Sørg derefter for at alt er som det skal være, inden du forsigtigt rejser dig op. Vær opmærksom på at holde ryggen ret, når du rejser dig op.
Når du står oprejst med kajakken, skal du finde et komfortabelt balancepunkt på din skulder, inden du begynder at gå. Så er du i stand til at gå længere, end hvis du ikke var i balance.
Det er altså muligt at bære en kajak ene mand. Men hvis du forventer, at det ofte bliver nødvendigt, kan det anbefales at finde en så let model som muligt. F.eks. vil en oppustelig kajak ofte være nemmere at løfte end nogle af de tungere modeller af træ eller plastik.